Антицеллюлитный массаж
Массаж – древнейший способ восстановления больного тела и тонизирования здорового.
Антицеллюлитный массаж – это недавнее модное веяние, которое весьма популярно среди женщин.
Поглаживание, растирание, разминание, надавливание, похлопывания и захваты – это основные приемы антицеллюлитного массажа.
Какой же эффект от всего этого, следует перечислить:
- Многократно улучшается дренаж лимфы, которая в обычное время течет вяло и неспеша. Доставка лимфы с помощью антицеллюлитного массажа весьма ускоряет этот процесс,
- Предупреждаются различные застойные явления внутри кожного пространства,
- Уменьшаются отеки за счет вывода излишек жидкости из организма,
- Увеличиваются дыхательные возможности клеток кожи, так как поры раскрываются. Это оказывает положительный эффект на работу внутренних органов,
- Мышечная масса расслабляется и освобождается от шлаков, за счет этого состояние тканей улучшается,
- Внешне кожа выглядит значительно лучше, так как состояние эпидермиса – его внешняя структура активизирует работу сальных и гормональных желез,
- Клетки быстрее восстанавливаются, процесс заживления ускоряется. Это очень важно, так как внешняя красота зависит от здоровья клеток,
- Сопротивляемость организма заболеваниям, вирусам и бактериям увеличивается в разы,
- Соединительные ткани становятся более гибкими и эластичными.
Главные тактики антицеллюлитного массажа выполняются с помощью нехитрых, но обязательных правил:
- Необходимо учитывать особенности собственного организма и заблаговременно выявить возможные заболевания, которые могут стать причиной противопоказаний к массажу от целлюлита,
- Такие деликатные места, как мышцы живота – его коррекцию необходимо проводить весьма осторожно,
- Некоторые части тела, например, пах, область под коленом или лобковую часть растирать не следует.
- Антицеллюлитное воздействие производится снизу (с ног) вверх (к сердцу),
- Проводится антицеллюлитный массаж не реже, чем раз в неделю,
- Массаж осуществляется только на расслабленное, максимально разогретое тело, с использованием масла, крема или талька,
- Движения во время массажа могут быть только плавными, неторопливыми и легкими, скорость впоследствии увеличивается.
Ссылки по теме
б═