Как сберечь нервы предпринимателю-одиночке: пять советов
Предпринимательство в нашей стране — занятие, способное значительно пошатнуть психологическое здоровье человека. Пять советов, как
Эмоциональное (профессиональное) выгорание — совокупность негативных переживаний, связанных с работой, коллективом и всей организацией в целом. Нередко проявляется у специалистов, вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми. Проявляется: чувством безразличия, эмоционального истощения, изнеможения, развитие негативного отношения к своим коллегам и клиентам, ощущением собственной некомпетентности, недостатка профессионального мастерства.
Вы предприниматель, и пока что ведете бизнес сами? Если не хотите в ближайшее время оказаться на больничной койке от выгорания, внимательно относитесь к следующим моментам:
Домашний офис — если Вы работаете из дома, выделите зону и время, в которое ни родственники, ни соседи, ни Киевгаз Вас не будут беспокоить. Это кажется ерундой, но каждые пять минут отвлечений превратятся в доработки по ночам «пока все спят».
Делегирование — работа на себя не означает, что Вы не можете часть работы переложить на
Найдите себе надежных, но правдивых советчиков — будучи
- …то, что Вы делаете
кому-то нужно, - …что Вы
кому-то нужны, - …всегда нужна сверка с реальностью.
Договоритесь с
Жестко разделите работу и отдых. Это самое сложное, особенно в начале, когда точно знаешь, что еще час твоей лично работы принесет еще ХХ грн. Оставьте хотя бы один выходной семье. Планируйте вечера, забивайте их социальными мероприятиями (поход в кино тоже считается), иначе Вы рискуете оторваться от монитора/мольберта через три месяца с бородой и без жены.
Сконцентрируйтесь только на том, что действительно важно. Делая