Сайт Step by step - это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и … начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

полезные привычки в питании

<<

Кнопка

Аватара пользователя

Сообщения: 58

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 14:17

Сообщение 31 янв 2010, 21:05

полезные привычки в питании

каждый день выпиваю не меньше полутора литров чистой воды.
две недели подряд каждый вечер чашку заваренного накануне шиповника (витамин С).
<<

Медвежатко

Администратор

Сообщения: 624

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 22:49

Сообщение 01 фев 2010, 00:33

Re: полезные привычки в питании

молодец! а это совет?? или вопрос?? или привычка??
а если нет шиповника то можно ли его заменить аскорбинкой??
а воду можно заменить ... пивом?? ну или чаем??
а что будет если пить всё это 4 недели??
Для женщин и о женщинах, о детях и семье, работе и карьере, здоровье и фигуре, диетах и многом другом. http://www.s-b-s.su/
<<

Lukeriya

Аватара пользователя

Администратор

Сообщения: 238

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 13:59

Сообщение 01 фев 2010, 01:30

Re: полезные привычки в питании

это, я так понимаю. вопрос. вот кто то шиповник заваривает и пьет каждый день, кто то алкоголь не употребляет, а кто то все проблемы воспринимает со смехом и легко. а у ва какие полезные ежедневные привычки?
<<

Медвежатко

Администратор

Сообщения: 624

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 22:49

Сообщение 01 фев 2010, 22:05

Re: полезные привычки в питании

а каждый день ходить на работу это полезная привычка??
а пользу для кого или для чего должна приносить привычка??
Для женщин и о женщинах, о детях и семье, работе и карьере, здоровье и фигуре, диетах и многом другом. http://www.s-b-s.su/
<<

Lukeriya

Аватара пользователя

Администратор

Сообщения: 238

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 13:59

Сообщение 01 фев 2010, 23:37

Re: полезные привычки в питании

полезная привычка например, с работы и на работу пешком ходить, а не пользоваться наземным транспортом. т.е. две остановки утром и вечером пешком проходить. а ходить на работу каждый день - это обязанность.
<<

Азалия

Аватара пользователя

Сообщения: 39

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 03:18

Сообщение 03 фев 2010, 03:19

Re: полезные привычки в питании

а я не пользуюсь лифом и всегда хожу пешком на 7-ой этаж
<<

Носорожка

Сообщения: 20

Зарегистрирован: 05 фев 2010, 17:53

Сообщение 05 фев 2010, 19:58

Re: полезные привычки в питании

Наверное полезная привычка - это то, что полезно для меня в долгосрочной перспективе. В питании - в смысле сохранения здоровья и бодрости духа. Польза налицо, т.к. лечить организм от желудочно-кишечных и прочих бяк - это время и деньги немалые. Полезно, говрят, поменьше сладкого есть, но пока не очень получается :oops: , и овсянку по утрам. Это стало получаться, т.к. стала добавлять в овсянку курагу или / соевый соус и сыр / свежие яблоки и груши.
<<

Micha

Аватара пользователя

Сообщения: 203

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 14:06

Сообщение 07 мар 2010, 12:47

Re: полезные привычки в питании

солить чуть меньше, сластить чуть меньше. тарелочку для еды брать чуть меньше.

это не мои достижения, это то, что я представляю себе полезной привычкой в питании :)
<<

Nilika

Сообщения: 557

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 19:23

Сообщение 07 мар 2010, 23:31

Re: полезные привычки в питании

Я пью зеленый чай без сахара :)
<<

Elochka

Аватара пользователя

Сообщения: 268

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 22:25

Сообщение 11 мар 2010, 00:49

Re: полезные привычки в питании

Каждый день собираюсь начать крутить обруч и качать пресс, пока не особо получается :mrgreen:
След.

Вернуться в Все о здоровом питании

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by Vjacheslav Trushkin for Free Forums/DivisionCore.
Русская поддержка phpBB