Главная страница \  Здоровье  \  Статьи \  Худеем правильно  \  Диеты  \  эффективная быстрая диета

эффективная быстрая диета

Увеличить

Благодаря такой диете за месяц можно сбросить до 15 кг, она конечно тяжеловатая, но очень эффективная. Это для тех, кто хочет быстро похудеть, например, к собственной свадьбе или к другому торжественному событию (празднику).

Что вы можете съесть за весь день:

1) Едим любые овощи в виде салата в любом количестве, заправляем растительным маслом или нежирным кефиром и зеленью + 2 кус. ржаного хлеба
 

2) Добавляем также в свой рацион гречку или рис (едим в любом количестве), приготовленные на воде, минимум соли + 1 вареное яйцо + кусок курицы или рыбы.

3) Пить можно кофе и чай с молоком, без сахара.

4) Еще допускается 2–3 ч. ложки меда, например, с чаем или кефиром перед сном.

Все продукты едим до 18.00, потом только пьем


P. S. овощи можно есть и просто так, не 
обязательно в виде салата.

Вся еда идёт до 18.00, потом только пьём,
допускается ещё мед.


За эти 2 недели сбрасывается до 10 кг точно, у 
некоторых больше. Попробуйте!
 

Автор: Ли-Лу

Ссылки по теме

Долой лишние килограммы! Легко и просто!

Весна. Солнце. Все расцветает, и мы в том числе. Сбрасываем с себя надоевшую за зиму кучу одежды, и что же мы видим? О ужас, это никому показывать не стоит!!! Прощай любимые джинсы в обтяжку и шикарный коротенький сарафанчик! Да здравствуют безразмерные разлетайки! Нет, это не для нас! Начинаем срочно сбрасывать лишний «балласт»! Начинаем прямо сегодня!

5 неожиданных путей к плоскому животу

Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

Путь к плоскому животу

Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

Комментариев нет.
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста.