Лень - Царица пороков
Еще в школе мы привыкли искать виновных в наших бедах. Получил двойку — училка виновата, опоздал на урок — мама не разбудила, не вынес мусор — адски устал. Но наши родители знали, в чем истинная причина, потому что сами испытали на себе это — лень.
Лень доброму молодцу ни к лицу — учили нас сказки. Об этой развратнице много рассказывают и священные писания как о страшном грехе. Мы все призваны бороться с ленью и рады бы, да только не знаем как. Все наши попытки она рубит на корню, всегда оказываясь сильнее. Отнесемся к лени как к болезни и попробуем найти от нее лекарство.
Как и у любого недуга, у лени есть причины, и они отнюдь не в усталости и не том, что мы и без того много работаем. Лень порождает скука. Длительное отсутствие дел, увлечений, хобби заставляет нас скучать. Привыкая к этому чувству, мы атрофируемся к восприятию малейших трудностей. Так, чем дольше мы лежим на диване, тем тяжелее нам подняться. Самовнушение: «Эй, старик, ты сможешь, сделай это» в таком случае не помогает. Заниматься самолечением не самый верный способ. Нужен доктор, то есть привлечение третьей стороны. Не бойтесь сказать друзьям о том, что вас гнетет. Они постараются искоренить причину болезни. Избавят вас от скуки, следовательно уничтожат лень.
Самый эффективный метод избавления от лени с привлечением других людей и обстоятельств — это стресс. Вас уволили с работы, умер
В лечении так же важна профилактика. Не ждите пока лень захватит ваше сознание, начните бороться с ней прямо сейчас:
1. Не откладывайте в «долгий ящик» свои дела. Стоит один раз отсрочить решение проблемы, как это войдет в привычку.
2. Правильно расставляйте приоритеты в выборе дел. Сначала завершите наиболее важное для вас задание, а потом беритесь за мелочи, чтобы они не наполнили собой весь ваш день.
3. Предпочитайте активный отдых пассивному. Выходные даны не для того, чтобы отлежаться, а чтобы приятно и весело провести время среди друзей. Будьте зачинщиком загородных поездок, ваши близкие скажут вам спасибо.
4. Начинайте утро с веселой музыки и контрастного душа. Бодрость — это злейший враг лени.
5. Радуйте своих близких и коллег подарками и сюрпризами, это повышает жизненный тонус.
6. Бросьте привычку спать днем или на закате. Это крайне вредно. Соблюдайте режим. Немаловажно и питание.
7. Займитесь спортом. Вставайте раньше, чтобы сделать зарядку.
8. Помните, что даже перед телевизором можно заниматься полезным делом.
Подавите в себе лень, и вы увидите, как исчезнет большинство ваших проблем. Без лени вас ждет карьерный рост, семейное счастье и признание друзей.
Ссылки по теме
Почему мы пытаемся начать новую жизнь с понедельника и никак не можем этого сделать.
Раньше я думала, что лень — это когда целый день валяешься в постели и, задвинув подальше срочный отчет, читаешь интересную книжку. Но оказывается, все гораздо серьезнее.
Близкий вам человек переживает депрессию. Вы испытываете к нему сострадание и одновременно чувство беспомощности. Стремясь «вытащить» его из болезненного состояния, вы из самых добрых побуждений даёте ему советы.
Запуганный призраком стресса руководитель часто не в состоянии решить, как справиться с все возрастающим объемом дел: загрузить дополнительно подчиненных, рискуя отбить у них интерес к работе и вызвать депрессию от переутомления, или же взвалить дополнительную нагрузку на собственные плечи, что опять-таки чревато стрессами?