Худеем правильно
![Худеем правильно](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/khudeem-pravilno.jpg)
Худеем правильно
Всем известно, что залогом стройного тела является хороший обмен веществ, а именно — ускоренный. Обменом веществ, или метаболизмом, называют возможность организма способствовать сжиганию калорий и выработке энергии. Как ваше самочувствие в целом, так и внешний вид зависят от скорости метаболизма.
![Как надо худеть после родов](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/pokhudet-posle-rodov.jpg)
Как надо худеть после родов
Рождение ребенка-это великое творение природы. Почти год женщина вынашивает в себе маленькое чудо. Все это время в теле женщины бьются два сердца и сосуществуют две жизни.
![Как правильно выбрать диету](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/vybiraem-dietu.jpg)
Как правильно выбрать диету
Несомненно, каждая женщина хочет быть в отличной форме, иметь стройную подтянутую фигуру. Достигается это разными путями – кто-то не может отказаться от любимых блюд и налегает на физические упражнения, кому – то легче воздержаться от лакомства, чем заставить себя приседать сотню раз, а кто-то наступает на проблему со всех фронтов и получает отличный результат.
![Разгрузочные дни](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/razgruzochnye-dni.jpg)
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни – это дни, которые помогают поддерживать фигуру и при этом не изнурять организм длительными диетами.
![Лучшая диета – это нормальный рацион](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/pravilnyjj-racion.jpg)
Лучшая диета – это нормальный рацион
Лучшая диета – это нормальный рацион, необходимые витамины, потеря веса, без вреда для здоровья и, конечно же, укрепление своего здоровья. Если все-таки Вы решили сесть на диету, тогда необходимо Вам только одно условие – самоконтроль. Например, если любите кофе перейдите на чай, но зеленый. Суть этого элемента диеты состоит в том, что зеленый чай ускоряет обмен веществ в организме и помогает быстрее сбросить лишний вес.
![Диета после родов](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/--10.jpg)
Диета после родов
Диета после родов обязательная для каждой женщины, которая собирается привести себя в норму, после беременности. Радость от рождения ребенка всегда идет в ногу с набиранием веса у матери.
![Спор красоты со здравым смыслом](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/dieta1.jpg)
Спор красоты со здравым смыслом
А в вашей семье после шести вечера запирают холодильник на замок? Если нет, не думайте, что это вас не коснется. Начался сезон «посиделок» на диете.
![Разгрузка для организма](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/post-36173-1295618656-thumb.jpg)
Разгрузка для организма
Разгрузочные дни рекомендуются при соблюдении любой диеты. В течениедня разрешается принимать 2-5 видов продуктов одной группы: белковой, жировой, углеводной
![Похудеть за семь дней легко, удержать вес сложнее](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/0-52cfd-6f4cf563-xl.jpg)
Похудеть за семь дней легко, удержать вес сложнее
Диета, а точнее система питания, была разработана в компании General Motors в 1985 годы, применялась во всех столовых этой корпорации. Так как основа этой диеты ограничение потребления жиров, соблюдать подобный режим питания можно не более семи дней в подряд.
![Пять шагов к «стройной» жизни](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/zhivotik.jpg)
Пять шагов к «стройной» жизни
Если ты уже прочитала миллион публикаций на тему «как похудеть за три дня» или «10 килограммов за 10 дней», если месяц назад ты сидела на гречневой диете, а со вчерашнего дня на шоколадной, а вес, тем не менее, не уходит, пора задуматься над тем КАК ты живешь.
![Лучшие диеты современности](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/fitnes1.jpg)
Лучшие диеты современности
Практически каждую неделю на просторах интернета появляются новые диеты, обещающие мгновенное похудение и стабильный вес. Ананасовая, лимонная, виноградная или кофейная…
![Как смоделировать красивый животик](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/18771341ime.jpg)
Как смоделировать красивый животик
Вот и остались позади незабываемые впечатления быстро пролетевшего летнего отпуска. Начались будни, затянутые чередой бесконечных дождей.…Так хочется развеять осеннюю грусть-тоску и побаловать чем-нибудь сладеньким. А ещё забраться с ногами в любимое кресло, закутавшись в плед, и постараться вникнуть в хитросплетения очередной серии поднадоевшего сериала. В спортзал или бассейн? Брр! На улице такая слякоть! Как-нибудь в другой раз.
![Умная диета](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/umnaya-dieta.jpg)
Умная диета
Ни для кого не секрет, что наряду с похудением, диета может сопровождаться набором болезней пищеварительного тракта, таких как гастрит и даже язва. Именно поэтому, диета должна быть хорошо продуманной. Впрочем, обдумывать следует не только саму диету, но и результат намечаемого мероприятия, а именно, сколько килограммов вы хотели бы «сбросить».
![Правильное питание и идеальная фигура](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/0-2da6a-1186a055-l.jpg)
Правильное питание и идеальная фигура
Правда заключается в том, что при современном образе жизни в городе мы просто обязаны быть толстыми. Мы мало двигаемся пешком, меньше испытываем холода и жары, не занимаемся физическим трудом, неправильно питаемся полуфабрикатами вот вам и результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестать много есть и начать больше двигаться, и все дела!
![Популярные диеты](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/5ce3e48d31bb.jpg)
Популярные диеты
Пожалуй, каждая женщина в мире мечтает иметь стройное и красивое тело, выглядеть как девушка с глянцевой обложки. Обрести стройность можно различными способами: на сегодняшний день методы похудания по различным методикам не пребывают в дефиците.
![Худеем без стресса](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/clip5139.jpg)
Худеем без стресса
Лето идеальная пора для снижения веса и коррекции фигуры, жара способствует снижению аппетита. Самая пора перейти на низкокалорийное питание и при обилии овощей и фруктов, потреблять больше свежих овощей. Основной проблемой любой диеты является стресс, вызванный сменой привычного режима питания и баланса питательных веществ.
![Диета по крови](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/dieta-po-krovi.jpg)
Диета по крови
Всю свою сознательную жизнь мы – женщины боремся со своим лишним весом, кто же победит? Мой опыт позволил сделать вывод, что наиболее всего оправдывает себя диета по группе крови. Знаете теорию этой диеты?
![Вечерняя еда сохраняет фигуру.](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/dsc00561.jpg)
Вечерняя еда сохраняет фигуру.
Фраза, что нельзя есть после 18 часов, неверна, есть не только можно, но и нужно, главное есть правильную еду. Отказ от ужина, вечернее недоедание, вызывает повышение аппетита в дневные часы, приводит к увеличению калорийности дневных порций и к увеличению веса.
![Лимонная диета – не очередной способ похудеть, а действенный результат.](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/lemon-0011.jpg)
Лимонная диета – не очередной способ похудеть, а действенный результат.
Кто хочет иметь стройную фигуру и здоровую кожу? Все хотят. Но далеко не все способы поддержания своей стройности и ухода за кожей способны обеспечить положительный результат. Предлагаю рассмотреть, как вариант, лимонную диету.
![Лишний вес, причины и последствия.](/preview/150x0/content/sbs/pics/sections/cimg8315.jpg)
Лишний вес, причины и последствия.
Зимой человек весит в среднем на 3-4% больше чем обычно, весной, с приходом тепла и уменьшением толщины и количества одежды, начинаются судорожные попытки сбросить всё лишнее. К сожалению, это не всегда возможно или требует большой силы воли сразу и постоянного поддержания ограничений и нагрузок.