Токсикоз или как с этим жить

С проблемой раннего токсикоза беременных сталкиваются огромное количество будущих мам! Это невыносимое состояние тошноты и слабости буквально лишают последних сил. Откуда он берется? Почему одни женщины всю беременность едят, что попало, а другие проводят время в стационаре под капельницей? Предлагаю рассмотреть причины возникновения токсикоза.

Первая.

Плохо самочувствие женщины вызвано изменением гормонального фона. С наступлением беременности начинает вырабатываться гормон (ХГЧ), сторонники данной теории винят именно его во всех проявлениях раннего токсикоза.

Вторая.

Считается, что заболевания печени и желудочно-кишечного тракта могут вызвать ранний токсикоз беременности.

Третья.

Существует такое понятие — иммунологическая несовместимость матери и ребенка. В течение беременности организм матери приспосабливается к нахождению в утробе плода, и неприятные ощущения прекращаются.

Четвертая.

Беременность — дополнительная нагрузка на женский организм, он не успевает перестраиваться к другим условиям, по этой причине возникает токсикоз.

Пятая.

Есть предположение, что токсикоз — это наследственное «заболевание». Согласно этому, если у матери был ранний токсикоз беременности, то у беременной дочери, скорее всего, он тоже появится.

Шестая.

По словам психологов это — психосоматическое расстройство. Бесконечные переживания, связанные с семьей, беременностью, страхами о предстоящих родах, вот что еще можно считать причиной токсикоза.

Если вы попадаете хоть под одну из этих причин, и невыносимо мучаетесь токсикозом, давайте разберемся, как облегчить ваше состояние. Прежде всего, постарайтесь оградиться себя от всех раздражающих запахов. Грязное бель, посуда, холодильник одеколон мужа — исключите все, что вызывает приступ тошноты. Мужу будет полезно научиться делать некоторые дела по-дому, т. к. после рождения ребенка перевоспитывать будущего папу уже не будет времени!

Что касается еды, если вам что-то очень хочется съесть — съешьте и не мучайтесь после этого угрызениями совести, о том, что очень сладко или калорийно. И все же старайтесь есть пищу насыщенную витаминами, которая легко усвоится в вашем организме, не доставляя лишних хлопот. Для исключения приступов тошноты, не стоит наедаться пару раз в день, разделите питание на 5–6 раз, но небольшими порциями.

Не ешьте очень горячей пищи, она раздражает желудок и может спровоцировать приступ токсикоза. При утренней тошноте настоятельно советуют есть не вставая с кровати, к тому же это очередной повод для ухаживания мужа. Положительные эмоции сейчас необходимы как никогда! Так же чтобы избежать проявлений токсикоза можно есть сухофрукты и мюсли — это очень полезно и избавляет от «накатившего» приступа. Вода, лучше если она будет минеральной, еще лучше — без газа. Ее компоненты помогут избежать обезвоживания организма. Чаи предпочтительнее выбирать травяные, мята и ромашка также могут помочь при тяжелом течении токсикоза. А от сильно соленого и жаренного лучше на это время отказаться, вашему организму не нужны дополнительные нагрузки.

Для счастливой беременности крайне необходим сон! Постарайтесь высыпаться ночью, а если есть такая возможность, то и отдыхать в послеобеденное время. Не перегружайте себя домашними делами и заботами. Помните, что вы готовитесь подарить ребенку эту жизнь, он все чувствует и понимает уже сейчас! Тратьте время на любовь, соблюдайте режим питания и рекомендации врача.

И помните, каким бы тяжелым не был токсикоз — он скоро закончится! Это не навсегда! Внезапно появившийся токсикоз так же неожиданно и прекратится, просто в одно прекрасное утро вы почувствуете, что тошноты уже нет, а вы самая счастливая женщина на свете!

Ссылки по теме