Главная страница \  Здоровье  \  Новости \  Здоровье и мы  \  2013 \  Йога избавит от бессонницы

Йога избавит от бессонницы

26 февраля 2013 г.

Занятия йогой - универсальный помощник при эмоциональном стрессе. Это знают многие. Сейчас ученые также утверждают, что йога - это еще и очень-очень эффективное психическое лекарство, рассматриваемое медработниками как отличная методика лечения разных психологических расстройств. Йога может устранить такие проблемы, как шизофрения, депрессия, синдром гиперактивности и бессонницу. Справится с этим она лучше любых антидепрессантов.

Такой вывод ученые сделали после сотни исследований. Профессора института психиатрии пришли к мнению, что занятия йогой помогут даже в том случае, когда другие методы лечения не применялись.

Занятия йогой позитивно сказываются при различных отклонениях психики. За пределами зоны ее досягаемости оказались лишь расстройства питания и осознание.

Источник: Step-by-step
Автор: Ксения Ларина
Комментариев нет.
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста.