Главная страница \  Успех \  Статьи \  Качество жизни \  В поисках счастья \  Что делать, если навалилась ус...

Что делать, если навалилась усталость

Увеличить

Порой на каждого из нас наваливается неприятное состояние, вызванное усталостью. Хочется все бросить, ничего не делать, сбежать от домашних хлопот. Как с этим бороться и нужно ли это делать?

Ведь все мы знаем, что нужно отдыхать. Отложите все свои дела, кроме приятных. Не хотите готовить — не готовьте. Пусть день-два ужин будет попроще, без изысков. Так же ничего не случится, если белье полежит не глаженым, а квартира не убранной. Зато у Вас освободится вечер, который вы проведете так, как вам хочется. Пусть посудой займутся дети, уборкой — муж, а вы можете почитать любимый журнал или книгу, посмотреть фильм, который давно рекомендовала подруга. Чаепитие с друзьями, которых давно не видели, разговоры ни о чем — все это даст вам возможность отвлечься от повседневных забот. Спать ложитесь пораньше, а перед сном погуляйте или сходите в кино, театр или бассейн. Навестите друзей сами. И не думайте о делах, дела от вас никуда не денется. Вы всегда сможете это сделать позднее или возможно, необходимость в этом отпадет совсем.

Пройдут день — два, ощущение усталости пройдет, появится бодрость, энергия и как ни странно, желание погладить. Беритесь за дела, до которых не доходили руки.

А чтобы подобное состояние усталости не случалось в дальнейшем, распределите домашние дела между всеми членами семьи. Например, муж занимается покупками, дети — уборкой и мытьем посуды, вы готовите обеды. А генеральная уборка квартиры должна стать совместным занятием.
Но помните, что распределив обязанности по дому, не стоит ждать от своих домашних немедленного исполнения всегда. Они могут уставать так же как и вы и иногда любой из членов семьи нуждается в отдыхе.

Вы будете веселы и спокойны, а в семье будет лад и порядок.
 

Автор: Арина Елисеева

Ссылки по теме

Принципы мудрого отношения к жизни

На пути к достижению цели возникают препятствия, досадные помехи, недоразумения. Иногда даже кажется, что все рушится, что весь мир против вас. К этому нужно быть готовым.

Как повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью

Все ли в нашем счастье подвластно нашим действиям и суждениям? Какую роль в нем играют генетика и обстоятельства? Может быть, это навык? Значит, можно не только ему научиться, но и передать его детям?

22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую - если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

Комментариев нет.
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста.