Повышение личной эффективности

Повышение личной эффективности — это в первую очередь твоя способность организовать свою работу. Для этого наведи порядок на своем рабочем месте, чтобы было как можно меньше отвлекающих раздражителей. Постарайся сделать так, чтобы тебя как можно меньше отвлекали коллеги, телефонные звонки.

Проверяй почту пару раз в день или того меньше. Отключи скайп, аську, qip и прочие мессенждеры и агенты. Если тебе нужно с кем-то пообщаться -позвони ему или напиши e-mail. Совершенно не обязательно в рабочее время висеть в чате, иначе ни о каком повышении личной эффективности не может быть и речи.

Для повышения личной эффективности недостаточно навести порядок вокруг себя — нужно привести в порядок свои мысли. Тренируй свои мысли — не позволяй им разбегаться и постоянно переключаться. Наш мозг так устроен, что при возникновении каких-либо ассоциаций, даже не осознаваемых, мы начинаем думать о другом. Но, твой мозг может достаточно долго удерживать концентрацию на чем-то одном. Просто позволь себе сконцентрироваться.

Ключ к ежедневному повышению личной эффективности — план на каждый день. Каждый вечер пиши план на следующий день. Выдели в нем 3 Главных дела, которые обязательно нужно сделать. Стремись выполнить их во что бы то ни стало.

Чтобы твои планы выполнялись — пиши их так, чтобы они были чуть больше, чем ты сможешь реально успеть за день. Если план слишком мал — это расслабляет и приводит к лени. Если план — нереален и огромен-то он создает повышенное давление на тебя, т. к. справиться с ним ты не можешь.

План чуть больше чем ты можешь сделать — мотивирует тебя, поддерживает твою концентрацию и увлеченность. Так гораздо легче повышать свою личную эффективность.

Следующее правило повышения личной эффективности заключается в фокусировании на Результатах твоей деятельности. На самом деле не важно сколько и куда ты тратишь времени — важно, какие ты получаешь результаты. Доволен ли ты ими? Если ты хочешь получать лучшие результаты — не нужно работать больше, нужно работать эффективнее!

То же самое относится к сокращению времени сна. Я не знаю откуда пошла эта мода — меньше спать. Люди видимо считают, что «чем меньше я сплю, тем больше я успеваю, значит я эффективнее». Ерунда. Прежде чем сокращать время сна — задумайся, насколько эффективно ты тратишь время днем? Два часа обедаешь, а потом еще полтора часа настраиваешься на работу? Сделай в это время что-нибудь полезное, и три с половиной часа можешь прибавить ко сну. Или занять их вечером своим любимым делом.

Кроме того, не надо усложнять себе жизнь. Если вы можете достичь цели быстрее и легче — используйте эту потрясающую возможность. Чем чаще вы будете это делать — тем лучше у вас пойдет повышение личной эффективности.

И наконец — самое важное правило повышения личной эффективности: задумайся о своих целях и действуй в соответствии с ними. Как только ты найдешь СВОЙ ПУТЬ и начнешь идти по нему — так сразу все твои действия, мысли и эмоции гармонично соединятся и будут поддерживать тебя!