Секрет стройности

Хочу поделиться своим секретом стройности. Сколько себя помню, постоянно экспериментировала со своим телом. И, знаете, - нет ничего невозможного, я в этом убедилась после того, как родила двоих детей и смогла вернуться к своим размерам восемнадцати - двадцатилетней девушки.

Хочу сказать, что оба раза во время беременности я набирала по 25 килограмм! С первым ребенком я избавилась от лишнего веса через два года, а со вторым – через несколько месяцев. Все дело в том, что во время Де Жа Вю я уже имела багаж знаний на предмет приобретения стройности.

Итак, советую: непременно кормите грудью своего ребенка! Выработка молока затрачивает колоссальное количество энергии! Кормите ребенка по требованию, и он высосет из вас все лишние калории. Но, самое важное в этом пункте, отметить необходимо: пока вы кормите – никаких жестких диет! Но и не стоит увлекаться жирной и сладкой пищей.

Знаю, кормящую женщину неизменно тянет перекусить - не противьтесь своему голоду, чтобы сохранить лактацию в норме, но и не выбирайте для вашего рациона такие продукты, как тортики, копченая колбаска, пирожные, жареная картошечка. Согласна, что все это – огромное удовольствие, но пользы для вас и ребенка – ноль. Выбирая вредную пищу, вы провоцируете застой жировых клеток, а избавляться от них вам, пока, нельзя, вот и лежат эти запасы, красуются на ножках, животах и бедрах.

Итак, следим за питанием. Как только вас перестанет мучить ночной голод, даже если вы продолжаете кормить, перестаньте есть после 18.00, в крайнем случае – только фрукты и зеленый чай, естественно, без сахара. Пожалуй, это самое важное правило стройной фигуры, все дело в том, что вся еда, съеденная после указанного времени, и будет нашим лишним весом, она вся отложится про запас.

Следующий секрет: когда дети подрастут, живите такой же активной жизнью, как они: двигайтесь, играйте, бегайте. Лично у меня дети очень активные, поэтому весь наш день наполнен суетой, сидеть и смотреть телевизор – это не про нашу семью. Я смело могу сказать, что мои дети – это мой сереет стройности.

А теперь маленький, но очень важный нюанс: как только ваше тело, благодаря перечисленным рекомендациям, начнет уменьшаться в размерах – бегите к массажисту. Запишитесь в салон красоты и пройдите курс массажа для восстановления тургора кожи. Во время любого похудения возможно появление складок и обвислых участков кожи – оно и ясно: жирок ушел, а коже куда деваться? Мастер массажа поможет вам не выглядеть обвислой грушей, когда, вроде, стойная, а короткую юбку надеть стыдно. Все, что вы могли сделать в домашних условиях, вы сделали, теперь доверьте «доработку» своего тела специалисту.
 

Ссылки по теме