Как подготовиться к беременности
Женщина, планирующая в ближайшем будущем стать матерью, должна позаботиться о своем здоровье заранее, еще до наступления беременности. Это необходимо, чтобы период ожидания ребенка стал для нее радостным и не предвещал никаких неприятных неожиданностей. Давайте рассмотрим, что же необходимо учесть будущей матери по пунктам.
Отказ от вредных привычек.
Это не только отказ от курения, употребления спиртного, но также и кофе, сладостей, копченостей и пряностей. Потому что беременность требует соблюдения правил здорового питания и, заранее настроившись на новый лад, вам будет легче отказаться от любимых изысков.
Насыщение организма витаминами и минеральными веществами.
Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, а также подходящий по составу комплекс витаминов с минералами.
Пройти вместе с отцом ребенка обследование на заболевания передающиеся половым путем.
Такое обследование можно пройти в любой поликлинике. Вы спросите, зачем это нужно, если вы ничем не болеете? Есть такие инфекционные заболевания, например, трихомониаз, которые никак себя не проявляют до беременности, а во время беременности начинают прогрессировать, вызывая опасность выкидышей и преждевременных родов, и требуют серьезной антибактериальной терапии, что может навредить будущему малышу.
Пройти общеклиническое обследование на выявление скрытых хронических заболеваний.
В этом нет никакой сложности. Достаточно обратиться к своему участковому терапевту и попросить у него направления на анализы.
Осмотр стоматолога.
Не откладывайте эту процедуру на будущее. Не забывайте, что кариозные зубы — это очаг инфекции, который требует санации. Да и во время беременности усиливается рвотный рефлекс и вам будет неловко перед осматривающим вас доктором.
Позаботьтесь о ваших домашних питомцах заранее.
Если у вас дома живут кошки или собаки, постарайтесь еще до беременности найти им нового хозяина, чтобы потом не делать все в спешке, не выгонять их на улицу и не мучиться совестью по этому поводу. Такие безобидные животные как коты могут быть источником заражения токсоплазмозом — серьезным инфекционным заболеванием, которое может вызвать слепоту. Но, если вы
Занятие спортом. Укрепление мышц брюшного пресса.
Занятия спортом помогут вам достойно справиться с повышенной нагрузкой на сердечно — сосудистую систему во время беременности и сохранить стройность и подтянутость после родов.
Душевное равновесие.
Обязательно купите и прочитайте книгу, специально предназначенную для беременных женщин. Изучите все, что должна знать женщина в «интересном положении». Избавьтесь от страхов и навязчивых мыслей — пойдите в храм на Исповедь и Причастие.
Отложите определенную сумму денег.
Отложите определенную сумму денег на будущего малыша, чтобы непредвиденные расходы не застали вас врасплох.
Ссылки по теме
Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного — чтобы его ребенок родился здоровым. Однако далеко не всегда это желание сбывается. Что делать — и самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам, а уж о возможности каких-либо врожденных нарушений и заболеваний и говорить не хочется. Но нужно!
В какой-то период нашей жизни у нас появляется желание стать родителями.
Некоторые ощущают такое желание сразу после свадьбы, а есть и такие, что желают немного отсрочить продолжение рода. Как одни, так и другие хотят зачать малыша если не с первого, значит со второго раза. Как раз для такой аудитории (желающих быстро забеременеть) и предназначена эта статья. Быстро зачать малыша наиболее вероятнее для здоровых мужчины и женщины, поэтому для начала не плохо было бы будущим родителям сдать анализы, на которые направит гинеколог (кровь на ВИЧ и сифилис, УЗИ органов малого таза, а так же анализ на инфекции, которые могут передаваться половым путем). Если все показатели в норме, то можно приступать к главному процессу.
Женщина задумывается об овуляции, как правило, в двух случаях: когда хочет иметь детей и когда не хочет. Знать об овуляции полезно и если Вы еще не знаете что это такое и как её определять, узнайте об этом из нашей статьи!
Что такое овуляция