Как уменьшить синяки
Кто из нас не падал или не ударялся разными частями тела о разные предметы и не получал красочный кровоподтёк или синяк. Ушибы настолько привычны и повседневны, что многие не обращают на них внимания, особенно если они не заметны окружающим, а что делать и как быть, если ОН на видном месте, как уменьшить синяк и побыстрее его убрать? Сначала разберёмся, откуда и почему появляется синяк, почему он болит, меняет цвет.
При ударе повреждаются подкожные кровеносные сосуды капилляры, происходит их разрыв и кровь «вытекает» в окружающие ткани под кожей. Так как повреждение происходит очень близко к кожному покрову, то кровь просвечивается через кожу и выглядит тёмным пятном, происходит отёк окружающих место ушиба тканей. К пострадавшему месту устремляются клетки чистильщики и убирают повреждённые клетки.
Как лечить ушибы и уменьшить размер и «красочность» синяка. Как можно быстрее на место ушиба положить холод (снег, лёд, металлический предмет). Охлаждение места ушиба приводит к сужению капилляров и остановке кровотечения (кровоизлияния под кожей), уменьшает болевые ощущения. После 15–20 минут капиллярное кровотечение, как правило, прекращается и холод можно убрать, размер синяка и яркость окраски мы максимально уменьшили, через день можно начинать делать тёплые примочки, которые способствуют рассасыванию кровоизлияния, такие компрессы ускорят исчезновение синяка. Следует помнить, что растирание ушибленного места сразу после удара приводит к ещё большему травмированию повреждённых капилляров и соответственно увеличению размера синяка, а так же времени его заживания.