Семейные отношения, или как избежать конфликтов в семье

«Ты тратишь много денег на косметику», «Ты забываешь, о чем я тебя прошу», «Ты не убираешься», — слышит жена очередные претензии мужа, и срывается, начиная ругаться: «Да ты сам с друзьями проводишь больше времени, чем со мной. Ребенок скоро забудет, как папа выглядит». Вам это знакомо? И, несмотря на пословицу «Милые бранятся, только тешатся», конфликты в семье не всегда идут на пользу. Зачастую они просто ее разрушают. Так почему происходят конфликты? И что сделать для того, чтобы их избежать или хотя бы предотвратить последствия?

Все конфликты в семейных отношениях можно разделить на 3 группы:

Конфликт, определяемый особенностями характера, поведения члена семьи. Например, разные темпераменты супругов («слишком много говорит», «тебе ничего и никогда не нужно, одна я все делаю», и т. п.).

Конфликты, связанные с различием восприятий супружеской жизни, различных обязанностей, например по дому. Многие семьи строят свои отношения по примеру родителей. И зачастую сыплются фразы: «А вот мой папа,… А вот моя мама»….
К этой же группе следует относить конфликты, когда супруги сомневаются в чувствах друг друга («ты меня не любишь, раз так поступаешь») и ситуации, когда один из супругов настаивает на чем то, оперируя понятиями «любовь, жалось» и т. д. («тебе меня не жалко, я все делаю, а ты телевизор целый день смотришь»).

Конфликты, на которые оказывают влияние внешние факторы («моя мама говорит, что ты неправильно себя ведешь», «мой друг сказал, что ты плохо одеваешься» и т. д.)

Для того чтобы управлять конфликтом, надо научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Для этого следует уметь ряд вещей:

• Прежде всего, следует воспринимать сам факт раздражения спокойно, и не делать из него трагедии;
• Следует освобождаться от своего напряжения таким образом, чтобы наносить как можно меньше вреда окружающим членам семьи;
• Чувство юмора. Человек, обладающий юмором, умеет создавать веселое настроение в самые напряженные моменты;
• Чтобы избежать конфликтов, человек должен попробовать не подвергать анализу каждую вспышку недовольства, а попытаться найти причину этого недовольства. Не замечали, что когда вам не хватает внимания какого-либо члена семьи, вы становитесь раздражительными, резче реагируете на шутливые колкости?
• Надо разделить для себя источник и адресат раздражения. Часто они не совпадают.

Первым делом всегда следует выяснить причину конфликта. Безусловно, нужен конструктивный диалог. Не монолог одного из супругов, построенный на обвинениях другого во всех смертных грехах, а именно диалог. Зачастую бывает и так, что причина конфликта накапливается годами, и одним неосторожным словом вы «прорываете» плотину, и все выливается наружу. Ни в коем случае не стоит сваливать все на других членов вашей семьи.

Если возникла ссора, значит надо разобраться только тем людям, которые не могут урегулировать данный вопрос. Виноваты оба. Всегда. Постарайтесь найти компромиссное решение и запомните главное: мир в семье, благополучие родных и близких гораздо важнее выяснения вопросов, кто, сколько потратил и кто с кем провел вечер. Жизнь без конфликтов невозможна. Так постарайтесь, чтобы они решались тихо и спокойно, без криков. Лучше улыбнитесь лишний раз и пожелайте удачного дня своему супругу, детям, и помните одну хорошую пословицу «Слово не воробей — вылетит, не поймаешь».

Ссылки по теме