Обустраиваем спальню самостоятельно
Около трети своей жизни мы проводим во сне. За день, проведенный в заботах и хлопотах, в нас накапливается много как положительных, так и отрицательных эмоций. И к концу дня, укладываясь спать, мы, конечно же, хотим получить здоровый, спокойный сон. Поэтому место нашего отдыха — спальня — должна оберегать нас от всех накопившихся за день волнений. И превратить спальню в царство спокойного сна мы можем своими руками. Причем, сделать это можно достаточно экономно.
В первую очередь необходимо выбрать правильный цвет стен для вашей спальни. Цвет должен действовать на вас успокаивающе, и уравновешивать ваше настроение. И самым благоприятным для достижения этих целей будет синий цвет. Он снимает стресс, восстанавливает нервную систему, создает ощущение гармонии с окружающим миром.
Важную (не самую последнюю) роль в благоприятной обстановке спальни играет ее освещение. Естественный солнечный свет обладает терапевтическим эффектом. К естественному свету добавляется искусственное многоуровневое освещение. Можно установить одну потолочную лампу, но этого будет недостаточно для создания комфорта. Настраивать густоту света можно при помощи специальных регуляторов яркости.
Продолжая создавать уют в спальне, расположите вокруг себя предметы, которые заряжают вас положительными эмоциями. Это должны быть любимые вами вещи, на которые бы вам не надоедало смотреть. К примеру, ими могут быть фотографии из семейного альбома. Но не переусердствуйте — фотографий (или других вещей) не должно быть слишком много.
Конечно же, восстановить душевное спокойствие поможет вам музыка или же приятные звуки. Это может быть тиканье часов, плеск настольного фонтана. А можно просто послушать тишину.
Если рядом с кроватью на полу находится ковер, то он обязательно должен быть мягким и теплым.
Что касается постельного белья, то оно должно быть таким, чтобы вашему телу было приятно к нему прикоснуться. К выбору подушки тоже следует отнестись серьезно. Не нужно загромождать свое ложе множеством подушек — для уюта и удобства достаточно одной подушки.
Над кроватью можно поместить навес (балдахин) — он поможет чувствовать себя защищенным, и создаст уединение. Рисунок, выбранный на ваш вкус, на ткани навеса, создаст так необходимые вам тепло и уют.
Получить спокойный, здоровый сон вам помогут цветы. По мнению психологов, они снимают стресс и раздражение. Поэтому желательно, чтобы в спальне постоянно стоял букет из живых цветов.
Ссылки по теме
Лофт, модерн, классицизм, арт-деко, минимализм, хай-тек, этно — это далеко не все стили, существующие в дизайне интерьера и архитектуре. Многие из них еще и подразделяются на несколько направлений и наоборот, допустимо некое смешение стилей — например, в классическом интерьере могут присутствовать элементы современного дизайна.
В спальной комнате не нужен яркий свет. И для организации мягкого света можно установить систему в виде фона «звездного неба».
Чтобы глаза не уставали, выбирайте белый, желтоватый и зеленоватый цвета. Нейтральные цвета (белый, серый, черный) можно использовать в любом интерьере.