Здоровье малыша в летнюю жару
Большинство людей плохо переносят жару, не смотря на то, что весь год мы с нетерпением ждем лета и солнечных деньков, когда они приходят, нам хочется прохлады, мы стараемся спрятаться от жары, сутками не выключаем кондиционеры, не вылазим из прохладного душа, находимся в полуобморочном состоянии. Тысячи людей умирают в жару от сердечных приступов. Теперь представьте, каково вашему ребенку. Ему намного хуже.
Перегрев опасен для малыша еще больше, чем легкое переохлаждение.
Детская кожа намного нежнее и тоньше, чем у взрослых. Беззаботные прогулки в солнечные деньки могут обернуться множеством неприятностей, начиная с банальной потнички и грудничков и заканчивая сильнейшими ожогами и «солнечными ударами». Ребенок может безопасно находиться на солнце совсем немного. Чуть дольше, если принять необходимые меры безопасности, описанные ниже.
Дорогие родители, не пренебрегайте правилами безопасности детей в летнюю жару!
Вот основные из них:
1. Одевайте малышу только качественную, «дышащую» одежду из натуральных тканей. Идеален лен, но подойдет и хлопок, сатин.
2. Для совсем маленьких детей выбирайте одежду, прикрывающую большую часть тела. Пусть ткань будет совсем тонкой, но она защитит нежную кожу от вредного воздействия солнца.
3. В обязательности наличия легкого головного убора на ребенке, надеюсь, никого не нужно убеждать.
4. Если кроха еще не ходит самостоятельно и гуляет в коляске, наденьте носочки без обуви.
5. Гулять с ребенком в летнее время можно только с 8 до 11 часов утра и потом, только после 16 ч.
6. Гуляйте с ребенком в парке, в лесу, свежий воздух и тень от деревьев не позволят малышу перегреться.
7. Кремы с
8. Носите с собой всюду бутылочку с чистой водой. Поите ребенка часто, но понемногу.
9. В жару, старайтесь кормить ребенка легкой пищей. Во- первых, вы наверняка знаете и по себе, что аппетит в жару ухудшается. А
10. Внимательно следите за кожей малыша, как только она начала краснеть, уходите домой или в тень, чтобы не допустить обгорания. Солнечные ожоги для ребенка крайне мучительны. Кроме того, всего один солнечный ожог в детстве может привести к некрасивым пигментным пятнам и меланоме в будущем.
11. Если собираетесь с малышом на пляж, без солнцезащитного зонта малыша с собой брать не стоит. Вы можете расслабиться, потерять бдительность и задержаться на пляже, ведь при палящем солнце покраснение кожи незаметно, но приехав домой, вы будете в ужасе от того, как обгорел малыш. Не допустите этого, лучше перестраховаться.
12. Устраивайте малышу водные процедуры как можно чаще. Обязательно следите, чтобы вода была не горячей и не слишком прохладной, выбирайте комфортную температуру.
13. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы избавить малыша от необходимости совершать переезд в автомобиле или общественном транспорте. Повремените с поездкой, пока не спадет жара. Это слишком тяжело для ребенка. Ехать в транспорте под палящим солнцем малышу просто противопоказано, а кондиционер провоцирует сильнейшую простуду.
Не бойтесь переоценить вред солнца, бойтесь недооценить.
Ссылки по теме
Что же происходит с нами в жару?
В жару человеческий организм испаряет большое количество жидкости — около 4–7 литров в сутки, что увеличивает теплоотдачу. Происходит сгущение крови, а, следовательно, и повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.