Как избавиться от прыщей
Бич нашего времени – прыщи. В подростковом возрасте мы мучительно носим на своем теле эти несовершенства, ожидая их исчезновения в скором времени. Но не тут-то было! Прыщи не оставляют нас порой долгое время после периода полового созревания, а некоторых даже преследуют всю жизнь! Но не стоит думать, что избавиться от них невозможно. Для начала следует разобраться в причинах этого дефекта кожи – у всех они разные – и лишь затем предпринимать решительные действия, направленные на устранение прыщей.
Откуда они берутся: причины возникновения прыщей
Выяснению причин предшествует учет многих факторов. Так, очень важен возраст, режим дня, в том числе система питания, сфера деятельности и прочее. Чаще всего прыщам подвержена кожа подростков, и в данном случае причины могут быть следующие:
- Период полового созревания;
- Курение;
- Употребление алкоголя;
- Неправильное питание, включающее чипсы, колу и прочие вредные для организма продукты;
- Отсутствие необходимого ухода за кожей;
- Частое просиживание в четырех стенах, нехватка свежего воздуха.
С возрастом некоторые из этих факторов перестают существовать, и эстафету перенимают в основном неправильное питание и вредные привычки. Эти факторы провоцируют внутренний дисбаланс. Нарушаются обменные процессы, в том числе и деятельность сальных желез, что и приводит к возникновению мерзких прыщей.
Как избавиться от прыщей в домашних условиях?
Борьба с прыщами начинается с изменения гастрономических привычек. Этот аспект находится на первом месте, и он действительно самый важный. Итак, обменные процессы в нашем организме зависят от того, что мы едим. Поэтому придется взять на вооружение следующие правила:
- Кушайте в большинстве своем натуральные продукты: фрукты, овощи, мясо, свежевыжатые соки;
- Исключите или сильно сократите потребление полуфабрикатов, фастфуда, сладких газированных напитков, сахара и сдобной выпечки, а также алкогольных напитков;
- Способ приготовления продуктов – варение, тушение или готовка на пару. Старайтесь не жарить еду на масле.
- Следующий важный аспект в борьбе за чистую кожу – правильный уход за ней. Иногда именно ошибки в уходе приводят к ухудшению ее состояния и возникновению прыщей. Итак, соблюдайте следующие правила ухода:
- Умываться нужно не более чем 2-3 раза в день;
- Используйте специальные тоники, обеззараживающие кожу, но только строго по инструкции;
- Увлажняйте кожу после умывания;
- Не выдавливайте прыщи грязными руками;
- Пару раз в неделю выделяйте время для паровых ванночек и масок с глиной и другими полезными компонентами;
- Обязательно смывайте перед сном макияж!
Ухаживать за кожей нужно не только в течение определенного периода времени, пока прыщи не исчезнут. Это постоянный обязательный процесс, который поможет предотвратить появление дефектов кожи впоследствии.
Когда ничто не помогает…
Если вы соблюдаете все правила здоровья кожи, но прыщи по-прежнему не желаю покидать ваше лицо, похоже, ситуация запущена довольно серьезно. В таких случаях остается надежда на кардинальные меры в виде медицинского вмешательства. В наше время проводятся следующие процедуры, улучшающие состояние кожи:
- Озонотерапия;
- Мезотерапия;
- Плазмолифтинг;
- Биоревитализация;
- Электропорация.
Мгновенных результатов ждать не стоит, скорее всего, потребуется несколько сеансов, чтобы привести кожу в порядок. Но красота требует жертв, в том числе и материальных. А вышеперечисленные процедуры – удовольствие не из дешевых. В любом случае, достигнутый эффект нужно будет поддерживать на протяжении всей жизни.