Овуляция – узнай о ней все!

Женщина задумывается об овуляции, как правило, в двух случаях: когда хочет иметь детей и когда не хочет. Знать об овуляции полезно и если Вы еще не знаете что это такое и как её определять, узнайте об этом из нашей статьи!

Что такое овуляция

Овуляция — это выход яйцеклетки. Яйцеклетка — это женская половая клетка. Именно с яйцеклеткой сливается сперматозоид и происходит оплодотворение (или зачатие) — начало новой жизни. В организме женщины имеется определенное количество яйцеклеток, которые можно назвать недостаточно созревшими. Они находятся в яичниках и после того, как девочка достигнет половой зрелости, начинают созревать.

Овуляция является частью менструального цикла и в норме каждый менструальный цикл созревает одна (иногда больше) яйцеклетка. Она выходит из фолликула, специального образования, который и необходим для созревания каждой яйцеклетки и этот момент называют овуляцией. Весь этот процесс обеспечивают сложные механизмы менструального цикла и главную роль тут играют гормоны. За саму овуляцию отвечает лютеинизирующий гормон. Зачатие возможно именно в момент овуляции. Условно считается, что беременность может наступить, если половой акт был в течение 3 дней до овуляции и 2 дней после овуляции.

Есть данные, что беременность возможна даже в том случае если половой акт был за 7 дней до овуляции из-за относительно большой длительности жизни сперматозоидов, но на самом деле такая жизнестойкость встречается не так часто. Если женщина не хочет иметь детей, то половые акты необходимо планировать в те дни, когда овуляции нет, а если хочет — соответственно в дни овуляции.

Метод 1 — ведем календарь

Календарь менструального цикла полезен для любой женщины, которая заботится о своем здоровье. Менструальный цикл необходимо считать, начиная с первого дня менструации (а не с последнего дня, как иногда делают некоторые женщины) и до начала следующей менструации. Зная длительность своего менструального цикла можно посчитать, когда наступает овуляция. Существуют различные методы и формулы такого подсчета, но более надежный из них является метод Огино-Клаусса, который основан на том, что менструальное кровотечение происходит через 14 дней после овуляции. Такой расчет удобен и женщинам со стабильным менструальным циклам и тем, у кого цикл «сбивается».

Даже если цикл нестабильный, меняется в основном длительность его первой фазы, а длительность фазы, которая происходит после овуляции более или менее стабильна — 14 дней. А это значит, от даты предполагаемой менструации необходимо отсчитать назад 14 дней, что и поможет определить примерный день овуляции.

Метод 2 — собственные ощущения

Можно ли почувствовать свою овуляцию? Теоретически да, но нужно обратить пристальное внимание на свой организм. Признаками овуляции могут быть незначительные тянущие боли внизу живота, которые беспокоят женщину примерно в середине цикла. В некоторых случаях наблюдаются скудные мажущие кровянистые выделения. Может изменяться характер влагалищных выделений, их становится больше, а вязкость их увеличивается.

Метод 3 — делаем тест

Тесты на овуляцию популярный и наиболее удобный метод позволяющий определить овуляцию с высокой эффективностью и без обращения к врачу. Тесты идеально подходят для домашнего использования. Они похожи на тесты на беременность, но в отличие от них определяют другой гормон — ЛГ. В пачке с тестами вы найдете несколько штук тест-полосок. Начинать проходить тесты необходимо в примерные дни овуляции, которые приблизительно можно определить путем подсчета (метод 1). Начинать проходить тесты, например, сразу после менструации не имеет смысла. Если тест показывает две полоски — овуляция есть (читайте инструкцию).
 

Метод 4 — измеряем базальную температуру

Этот метод достаточно эффективный и может дать представление об овуляции и менструальном цикле в целом. Очень часто врачи просят показать график базальной температуры, особенно если есть проблемы с зачатием. Базальную температуру тела измеряют в прямой кишке обычным градусником (желательно не использовать электронный), который необходимо ввести в задний проход на глубину около 2 см.

Базальную температуру необходимо измерять обязательно до того, как Вы встаете с постели, т. е. после пробуждения и без какой-либо активности в постели (половые акты исключают). Измерение проводят около 5 минут, затем результаты заносят в специальный график или записывают (обязательно указывают день менструального цикла). Измерения проводят каждый день с первого дня цикла и желательно не менее 3 циклов подряд. В период овуляции в норме будет наблюдаться повышение температуры выше 37,0–37, 3 градусов. Такая температура держится около 3 дней и затем падает. Для точной оценки графика лучше показать его гинекологу.
 

Метод 5 — УЗИ-мониторинг

Если необходимо с высокой точностью определить овуляцию или её отсутствие гинеколог направляет на УЗИ-мониторинг. Врач при помощи УЗИ «заглядывает» внутрь Вашего организма и следит за фолликулами. Во время овуляции фолликул разрывается. УЗИ делают несколько дней подряд. Если цикл нерегулярный придется ходить на УЗИ-мониторинг уже примерно с 7–10 дня цикла.

Метод 6 — исследуем гормоны

Обычно исследование гормонов проводят вместе с другими обследованиями, например с УЗИ-мониторингом. Гормоны смотрят на протяжении менструального цикла, и их уровень дает представление, в том числе об овуляции. Как самостоятельный метод определения овуляции анализы на гормоны проводят редко.

Что такое анавуляторный цикл

Если по каким-то причинам овуляции не происходит, такой цикл называют ановуляторным. Такая ситуация не является нормой (исключение период начала становления менструального цикла и начало климакса). Лечение такой ситуации, как правило, назначает врач гинеколог-эндокринолог.

Вот так метод за методом мы дали вам практически пошаговую инструкцию для того, чтобы вы могли «поймать» свою овуляцию и достигнуть своей цели: зачатия, безопасного секса или простой заботы о своем здоровье.
 

Ссылки по теме