Женщины и спорт
Женщины в любом возрасте стремятся быть стройнее. В этом им помогает спорт. Существует несколько видов женского спорта. Вот некоторые из них.
Оздоровительная ходьба – излюбленное занятие для пожилых леди и леди с большими формами. Ходьба идеальна для сердечнососудистых больных. Занятия плаваньем позволяет всему телу находиться в движении и худеть равномерно. Езда на велосипеде, как и велотренажер, отлично развивают мускулатуры ног, влияют на стройность ног. Бег является предварительной физической подготовкой перед занятием любым видом спорта
Все виды женского спорта помогают молодым девушкам и женщинам реализовать себя. Излишки энергии при занятии спортом используются с пользой для тела.
Самые женственные виды спорта, пожалуй: гимнастика, катание на коньках, танцы, аэробика. Спорт – это еще и возможность общения, еще спорт развивает характер и делает женщину более выносливой в нашем современном мире.
В двадцатых годах в Великобритании появился необычный для женщин вид спорта – женский футбол. Матчи посещало огромное количество зрителей, среди них было больше мужчин, чем женщин. Популярность женской игры затмила игру мужских сборных, в итоге – женский футбол отменили. Только через 50 лет женщины-футболистки смогли выйти на игровое поле и порадовать своих болельщиков игрой.
Какой бы вид спорта не выбирали женщины, как правило, они руководствуются одной целью. Эта цель – понравиться мужчине. Понравиться сексуальным спортивным телом и грацией.
Не все виды спорта делают женщину грациозной, но, несомненно, все делают здоровой. Регулярные физические нагрузки продлевают молодость, дарят ощущение приятной легкой усталости. Помогают справиться со многими заболеваниями: простудой, ожирением, сколиозом. Занятия спортом подготавливают женщину к беременности, родам. Спортивное тело быстрее восстанавливается после родов. Грудь кормящей женщины – любительницы спорта быстро приходит в прежний тонус.
Трудно сказать, кому спорт нужнее – мужчинам или женщинам. Все дело в том, что у любителей спорта мужского и женского пола разные цели.
Ссылки по теме
Зима, снег, скоро в России будет зимняя олимпиада, набирает популярность катание на горных лыжах и сноубордах. Многие считают, что катание на горных лыжах доступно только богатым, как и игра в гольф или собственная яхта, но на самом деле это не так. Рассмотрим, что необходимо для нормального катания на горных лыжах, помимо самой горы и желания.
Многие женщины считают, что во время беременности следует избегать любых физических нагрузок. Однако, это не так. Физические упражнения не только очень полезны беременным женщинам, но и просто необходимы. Тем не менее, если вы беременны, круг доступных программ для занятий значительно сужается.
Любая женщина, заботящая о своем здоровье, понимает, что поддерживать хорошую физическую форму без занятий спортом очень сложно. Но что выбрать из многочисленных компакт-дисков с тренировками или программ в фитнес-клубах? Оказывается, фитнес бывает разным. От энергичной аэробики под музыку до спокойной и медлительной йоги, от занятий на силовых тренажерах до восточных единоборств.
Идея создать универсальный способ избавления от целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда. Одна из последних тенденций в этой области — система упражнений бодифлекс.