Спорт

Поддерживаем себя в форме

Поддерживаем себя в форме

Крайне важно для женщины не забывать о своем внешнем виде и поддерживать себя в форме. Даже если бытовые хлопоты, рабочие дела или забота о детях не дают вам возможности выделить время на физическую нагрузку в течение дня

Ребенок в спорте

Ребенок в спорте

О совместных семейных занятиях спортом, будь то футбол или плавание, отзывы у детей всегда самые восторженные. Смотрите семейные фильмы о спорте, которые могут увлечь ребенка, привлечь его внимание. Поговорите с ним об этом. Если есть такое желание — смело выбирайте вид спорта.

Выбрать правильную спортивную обувь

Выбрать правильную спортивную обувь

Профессиональные спортсмены знают, насколько важна правильная экипировка при занятиях спортом. Правильный выбор одежды и обуви не только помогает развивать свои навыки в определенном виде спорта

Выбираем домашний тренажер

Выбираем домашний тренажер

Самым популярным тренировочным оборудованием являются велотренажеры. Они прекрасно укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы спины и ног, а также развивают выносливость.

Комплекс утренней зарядки – самые необходимые упражнения

Комплекс утренней зарядки – самые необходимые упражнения

не у каждого доходит дело до выполнения физических упражнений. Причины могут быть самые разные, одна из которых заключается в элементарном отсутствии знаний о комплексе самых необходимых упражнений. Что ж, постараемся ликвидировать этот пробел.

Как я полюбил бадминтон.

Как я полюбил бадминтон.

В детстве в машине всегда хранились две ракетки и волан, но поиграть у нас никогда не получалось. Но все изменилось в прошлом году. Мы с товарищами отправились на пикник. И с собой они взяли две ракетки и один волан.

Спортивные игры для дома

Спортивные игры для дома

Спорт - это способ чувствовать всегда себя здоровым, полным сил и энергии. Современный мир таков, что нет времени уделить себе внимание: полноценно отдохнуть, вкусно и сытно покушать, и главное - позаботится о своем физическом состоянии.

Будь модным даже занимаясь спортом!

Будь модным даже занимаясь спортом!

Занятия спортом делают как девушек, так и представителей сильного пола, более стройными и подтянутыми. Любители побегать по утрам в парке или посещать спортзалы наверняка часто бывают в курсе всех модных новинок спортивной обуви, которые предлагают лучшие производители.

Самозащита – необходимость для каждой женщины

Самозащита – необходимость для каждой женщины

Самозащита – необходимость для каждой женщины, ее навыки иногда помогают избежать кризисной ситуации, а иногда и спасти жизнь. Современная женщина хочет и может выглядеть эффектно не только для любимого мужчины, но и для себя. Но, не всегда красоту и стиль оценивают достойные мужчины.

Батут - спорт или развлечение

Батут - спорт или развлечение

Заставить ребенка сидеть на месте невозможно, да и не нужно. Лучше организовать ему игровое место, где он сможет выплеснуть излишки энергии. Для этого есть прекрасный способ – батут.

Как бегать с пользой для здоровья

Как бегать с пользой для здоровья

Кто не обещал себе бегать по утрам? А многие ли из нас сдержали обещание? Между тем, бег очень полезен, если бегать правильно. В этой статье мы расскажем, как бегать с пользой для здоровья.

Спорт: в зале и дома

Спорт: в зале и дома

«В здоровом теле – здоровый дух». Недаром в советское время шла активная пропаганда спорта. Большинство подростков ходили в различные спортивные секции и были явно здоровее нынешнего поколения. В настоящее время сложностей со спортом тоже не возникает, по крайней мере, с возможностью им заниматься.

Какой спорт полезнее всего для женщин?

Какой спорт полезнее всего для женщин?

Женщинам полезно заниматься плаваньем, много ходить, зимой кататься на лыжах, ездить на горнолыжные курорты. Все это движение, положительные эмоции, благоприятное воздействие на здоровье в целом.

Философия цигун

Философия цигун

Философия цигун – это специальный вид учения о человеке и природе в целом, а также о практичных взаимодействиях с ее возможностями.

Женщины и спорт

Женщины и спорт

Женщины в любом возрасте стремятся быть стройнее. В этом им помогает спорт. Существует несколько видов женского спорта. Вот некоторые из них.

Йога для лица

Йога для лица

В статье рассказывается о пользе йоги для молодости и упругости кожи лица, описаны некоторые упражнения.

Вещи, которые помогают нам быть здоровыми и красивыми

Вещи, которые помогают нам быть здоровыми и красивыми

Для людей, выбирающих активный образ жизни, современный мир может предложить кучу вещиц, помогающих им в этом. Особенно они важны для людей, занимающихся спортом или туризмом.

Правильное питание йога

Правильное питание йога

Для того, чтобы повысить эффективность занятий йогой, необходимо несколько изменить свой рацион питания и сам способ приёма пищи. Начинающие должны понимать, что теория раздельного питания здесь вполне уместна

Комплекс упражнений для утренней зарядки

Комплекс упражнений для утренней зарядки

Для того, чтобы иметь достаточное количество энергии на целый день и после целого рабочего дня не чувствовать себя как выжатый лимон, совершенно обессиленной, уставшей и не имеющей никаких желаний, кроме отдыха, совершенно необходимо научиться правильно начинать каждый свой день.

Виды фитнеса: что выбрать?

Виды фитнеса: что выбрать?

Любая женщина, заботящая о своем здоровье, понимает, что поддерживать хорошую физическую форму без занятий спортом очень сложно. Но что выбрать из многочисленных компакт-дисков с тренировками или программ в фитнес-клубах? Оказывается, фитнес бывает разным. От энергичной аэробики под музыку до спокойной и медлительной йоги, от занятий на силовых тренажерах до восточных единоборств.

3 страницы